如何將 FAT32 轉換為 exFAT 而不遺失資料（3 種方法）

如何在不遺失資料的情況下將 FAT32 轉換為 exFAT？本文將為你介紹 3 種實用方法，即使用磁碟管理、DiskPart 和檔案總管。向下滾動以探索更多。

來自 @Alicia
最後更新於 2026年03月05日

能否在不格式化的情況就將 FAT32 轉換為 exFAT？

 

 

我有一個 2 TB 的外接硬碟。它目前是 FAT32 格式，但我想把它轉成 exFAT。要怎麼才能將它格式化為 exFAT。但問題是我沒有其他硬碟可以備份所有檔案。所以我想知道是否有方法可以在不格式化且不遺失所有資料的情況下，將硬碟轉換為 exFAT。

Microsoft 僅允許透過格式化方法將 FAT32 更改為 exFAT，該方法有 3 種方式。因此，在轉換檔案系統前必須先備份檔案。

通常，可靠的備份軟體如 AOMEI Backupper Standard 會提供不同的備份目的地，例如內接或外接硬碟、網路磁碟機或 NAS、雲端儲存空間等。

為何選擇 exFAT 而非 FAT32？

FAT32 和 exFAT 是最常見的檔案系統，但兩者有所不同。FAT32 有一個明顯的缺點——其單一檔案大小上限為 4GB。如果僅此而已，你也可以使用 NTFS 檔案系統。那麼哪個是更好的選擇？以下為比較圖表。

  FAT32 exFAT NTFS

👍最佳適用於

 在可移除裝置上儲存小型檔案 在外接硬碟或 USB 隨身碟上儲存小型或大型檔案 在內部硬碟上儲存大型檔案
💻支援平台 Windows、macOS、Linux、遊戲主機，以及幾乎任何具備USB埠的裝置。 所有版本的 Windows 和 Mac OS X；相容於 PlayStation 4 和 Xbox One 僅相容於所有版本的 Windows（從 Windows XP 到 Windows 11）以及 Microsoft Xbox One

📄容量限制

 單一檔案最大 4GB，分割區最大 2TB 無檔案大小限制 無檔案大小限制

💾速度表現

 讀寫速度較慢 小型檔案回應速度快，大型檔案寫入速度可達 15MB/s 處理小型檔案非常緩慢，但處理大型檔案速度最快，可達 25MB/s。

如何在不遺失資料的情況下將 FAT32 轉換為 exFAT

以下是三種簡單有效的方法，可將外接硬碟或 USB 隨身碟從 FAT32 轉換為 exFAT 而不遺失資料。

⚠️注意事項：

  • exFAT 檔案系統與 Mac OS X 10.6.5 之前的版本不相容。

  • 請將檔案備份至外接硬碟或任何可辨識的儲存裝置。因為格式化將會清除磁碟上的所有資料。

方法 1. 在檔案總管中將 FAT32 轉換為 exFAT

在檔案總管中，Microsoft 提供了一種快速將 FAT32 格式化為 exFAT 的方式。請依照以下步驟操作：

步驟 1. 按下「Win+E」鍵開啟檔案總管。接著，找到 FAT32 外接磁碟機，在其上按右鍵，然後點選「格式化」。

步驟 2. 在格式化視窗中，前往檔案系統區段，從下拉式選單中將 FAT32 更改為 exFAT。

步驟 3. 確保已勾選「快速格式化」選項。接著，點擊開始按鈕以進行格式化並將 FAT32 轉換為 exFAT。

方法 2. 在磁碟管理中將 FAT32 轉換為 exFAT

磁碟管理是內建的磁碟分割管理軟體，可讓你透過幾次點擊來格式化磁碟並將檔案系統從 FAT32 更改為 exFAT。操作方式如下：

步驟 1. 在開始圖示上按右鍵並選擇「磁碟管理」。

步驟 2. 找到 FAT32 外接磁碟機，在其上按右鍵，然後選擇「格式化」。

步驟 3. 在「格式化 X:」視窗中，從檔案系統下拉式選單中選擇 exFAT。接著，點擊「確定」以開始格式化程式。

方法 3. 在 DiskPart 中將 FAT32 轉換為 exFAT

你也可以使用 Diskpart 工具將 FAT32 轉換為 exFAT。步驟如下：

步驟 1. 按下「Win+R」以開啟「執行」對話方塊。接著，輸入「diskpart」並點擊「確定」以開啟它。

步驟 2. 逐一輸入以下指令並按下 Enter 鍵來執行它們。

  • list disk
  • select disk n
  • list partition
  • select partition m
  • format fs = exFAT
⚠️注意：n 是外接磁碟的磁碟機代號，而 m 是你想要格式化的分割區。

步驟 3. 等待程式完成。接著，輸入 exit 並按下 Enter 鍵離開。

從格式化磁碟機復原資料的額外提示

若你在將 FAT32 轉換為 exFAT 前忘記備份檔案，仍有機會從已格式化的磁碟機恢復資料。在多數情況下，微軟採用快速格式化方法，此方法僅刪除檔案目錄而非實際資料，因此使它們變得不可見。

此時你無法存取該磁碟，但強大的資料恢復軟體如 MyRecover 可以做到，並掃描所有可恢復的資料以供復原。這全歸功於其頂尖的演算法。此外，它為使用者提供直觀的介面、豐富的功能與可靠的結果。

❤❤❤ 為何選擇MyRecover？

✔ 支援多種資料類型，如檔案、圖片（例如恢復 PNG 檔案）、音訊、影片等，超過 1000 種格式。

✔透過快速掃描與深度掃描自動搜尋所有可恢復檔案。

✔ 透過檔案名稱、副檔名、資料類型等快速搜尋或篩選檔案。

✔ 恢復特定檔案或資料夾，而非全部。

✔ 在掃描過程中預覽並恢復檔案。

✔ 支援 NTFS、FAT32、exFAT 與 ReFS 檔案系統。

✔ 在任何災難情境下恢復資料，例如意外刪除、格式化或損壞的磁碟機、病毒感染、遺失分割區、系統崩潰等。

下載軟體Windows 11/10/8/7/Server

若要開始使用，請在你的電腦上下載它。它相容於 Windows 11、10、8、7 或 Server 個人電腦。

⚠️注意：請將恢復的檔案儲存至新位置，而非原始外接磁碟機。否則，它們可能被覆蓋，導致資料恢復困難。

步驟 1. 掃描你的外接磁碟機

透過相容的轉接器或外接盒將已格式化的外接硬碟連接到你的電腦。接著，啟動 MyRecover。將滑鼠懸停於其上並點擊「掃描」。

步驟 2. 搜尋可復原的資料

MyRecover 能自動掃描外接硬碟，找出所有可復原的檔案。快速掃描會搜尋近期刪除的檔案，而深度掃描則會搜尋其他遺失的檔案。以下提供兩種方式來定位它們：

  • 搜尋或篩選資料：首先指定資料類型，例如「檔案」。接著，在搜尋框中輸入名稱或副檔名。你也可以設定大小（<512KB、512KB~10MB、10MB~100MB 等）。

步驟 3. 開始外接硬碟資料復原

找到檔案後，按兩下它們進行預覽，並透過勾選或取消勾選核取方塊來選取所需檔案。接著，點擊「復原」並選一個新位置來儲存復原的檔案。

⚠️注意：你將需要升級 MyRecover 才能復原無限制的資料。終身版本是更具成本效益的選擇，即一次性付款即可無限期享受所有功能。

它不僅限於從格式化的外接硬碟復原資料，還適用於以下情境中的硬碟、SSD、USB 隨身碟、記憶卡等：

  • 從格式化的 SSD 復原資料
  • 復原被病毒刪除的檔案
  • 從遺失的分割區復原檔案
  • 從資源回收筒復原已刪除的檔案
  • 復原永久刪除的檔案
  • ......

總結

本文說明了三種簡單有效的方法，可在不遺失資料的情況下將 FAT32 轉換為 exFAT。請務必先將檔案備份至外接硬碟或其他儲存裝置。AOMEI Backupper Standard 作為 Windows 備份軟體值得一試。

即使你忘記備份檔案也沒關係。你仍然可以使用強大的資料復原軟體，例如 MyRecover，來掃描並從格式化磁碟機中復原資料。它支援多種資料類型，從檔案到圖片、影片等，超過 1000 種格式。

常見問題

1. exFAT 可以取代 FAT32 嗎？
 
是的，exFAT 可以取代 FAT32。exFAT 是 2006 年推出的較新檔案系統，而 FAT32 則是 Windows 95 時代推出的較舊類型檔案系統。此外，exFAT 對檔案大小和分割區大小沒有限制，支援跨平台情境，且速度比 FAT32 更快。
2. 格式化為 exFAT 會遺失資料嗎？
 

是的，格式化程式會刪除已格式化磁碟上的所有資料。但如果你使用快速格式化選項，你的資料仍可透過可靠的資料復原軟體進行復原。MyRecover 是一個不錯的選擇。

  • 在你的電腦上下載並安裝 MyRecover，然後開啟它。
  • 選取已格式化的磁碟機，然後點擊掃描。
  • 等待掃描程式完成。
  • 接著，展開側邊欄目錄或使用搜尋或篩選功能來檢視結果。
  • 預覽資料，選取它們，然後點擊復原。
3. FAT32 已經過時了嗎？
 
不，並沒有。它廣泛用於外接硬碟中，以儲存小檔案（小於 4GB），並具有良好的相容性。
4. 如何從 FAT32 轉換為 exFAT？
 
  • 透過 USB 連接埠將 USB 裝置連接到你的電腦。
  • 點擊開始圖示並點選檔案總管。
  • 在「本機」區段中，對 USB 裝置按右鍵並點擊格式化。
  • 在格式化視窗中，選中exFAT 檔案系統。點擊確定以確認此操作。
5. FAT32 只能支援 32GB 嗎？
 
不是的，FAT32 可以支援高達 2 TB 的分割區，但 Microsoft 不允許你建立大於 32 GB 的 FAT32 分割區。此外，它的單一檔案大小上限為 4 GB。