Comment récupérer des données sans sauvegarde sur Windows et iPhone | Méthodes éprouvées

Avez-vous perdu des données importantes faute de sauvegarde ? Cet article explique comment récupérer des données sans sauvegarde sous Windows et iOS et propose plusieurs solutions pratiques pour restaurer vos données.

Par @Giselle
Mis à jour le 14/01/2026

Est-il possible de récupérer des données sans sauvegarde ?

À mesure que les ordinateurs et les téléphones mobiles sont utilisés pendant des périodes plus longues, la quantité de données générées augmente de manière exponentielle, rendant la sauvegarde des données de plus en plus importante. Cependant, beaucoup de gens restent réticents à sauvegarder leurs données pour diverses raisons, notamment :

  • Ils pensent qu'ils ne seront jamais victimes d'une perte de données ;
  • Ils considèrent que les disques durs externes, les sauvegardes dans le cloud et les autres outils de sauvegarde sont trop coûteux ;
  • Ils trouvent que la migration massive de données prend trop de temps ;
  • Ils pensent que les sauvegardes occupent trop d'espace disque ;
  • Ils s'inquiètent des fuites de données confidentielles provenant des outils de sauvegarde dans le cloud ;
  • Ils ont perdu confiance à cause d'expériences de sauvegarde infructueuses.

Dans de tels cas, la perte inattendue de données sans sauvegarde peut devenir un véritable casse-tête. Alors, est-il possible de récupérer des données sans sauvegarde ? Absolument, dans de nombreux cas. Que vous utilisiez Windows ou iOS, il existe des moyens efficaces de restaurer des fichiers supprimés, même si vous n'avez jamais créé de sauvegarde. Ce guide vous explique comment récupérer des fichiers supprimés sans sauvegarde sur Windows et iPhone, à l'aide de méthodes simples, étape par étape.

Comment récupérer des données sans sauvegarde sous Windows ?

Comme beaucoup le savent, lorsqu'un fichier est supprimé sous Windows, il ne disparaît généralement pas immédiatement. Il peut être déplacé vers la Corbeille ou marqué comme « espace libre » jusqu'à ce qu'il soit écrasé, ce qui signifie qu'il est possible de le récupérer. Outre la Corbeille, voici trois autres méthodes qui vous aideront à récupérer vos données.

Méthode 1. Annuler la suppression

Si vous supprimez un fichier important par erreur, vous pouvez annuler la suppression en quelques secondes avant d'effectuer toute autre opération.

Étape 1. Cliquez avec le bouton droit de la souris sur l'espace vide à l'intérieur du dossier où la suppression a eu lieu.

Étape 2. Cliquez sur « Annuler la suppression » dans le menu contextuel ou appuyez sur « Ctrl + Z » pour annuler instantanément l'action.

Une fois encore, cette méthode ne fonctionne que si l'action est récente et n'a pas été écrasée. Une fois que vous avez effectué d'autres actions, cette méthode n'est plus disponible.

Méthode 2. Vérifiez la Corbeille

Si vous supprimez temporairement des fichiers (sans utiliser « Maj + Suppr » pour les supprimer définitivement) sous Windows, ils seront déplacés vers la Corbeille, où ils resteront jusqu'à ce que vous les restauriez ou que vous vidiez la Corbeille.

Étape 1. Double-cliquez sur l'icône de la Corbeille pour l'ouvrir.

Étape 2. Parcourez les éléments et sélectionnez le fichier que vous souhaitez récupérer.

Étape 3. Cliquez dessus avec le bouton droit de la souris et choisissez « Restaurer » pour le replacer à son emplacement d'origine.

Méthode 3. Exécuter la commande Windows File Recovery

Si les fichiers ne se trouvent plus dans la corbeille, ils ont peut-être été supprimés définitivement. C'est là que Windows File Recovery entre en jeu. Il s'agit d'un outil en ligne de commande publié par Microsoft pour permettre aux utilisateurs de récupérer des fichiers supprimés ou perdus sans sauvegarde à partir de périphériques de stockage locaux.

Étape 1. Téléchargez et installez Windows File Recovery sur votre ordinateur à partir du canal officiel Microsoft.

Étape 2. Ouvrez Windows File Recovery et exécutez-le en tant qu'administrateur.

Étape 3. Tapez la commande « winfr F: E: /regular » et appuyez sur « Entrée ». Remplacez les lettres de lecteur « F » et « E » par les lettres de vos lecteurs réels. Si le mode normal ne parvient pas à trouver les fichiers que vous recherchez, vous pouvez également passer en mode « extensive ».

Une fois le processus terminé, vous pouvez appuyer sur « y » pour accéder aux fichiers récupérés et les vérifier dans le dossier de destination.

Remarques :✎…
Windows File Recovery fonctionne uniquement sous Windows 10 et 11.

Méthode 4. Récupération avec un outil professionnel de récupération de données : MyRecover 

Si vous n'êtes pas à l'aise avec les outils en ligne de commande, MyRecover est fait pour vous. Il adopte une interface utilisateur graphique (GUI) qui simplifie le processus de récupération des données, permettant même aux novices en informatique de récupérer des données de manière indépendante en cliquant simplement sur des icônes, sans aucune sauvegarde. Voici les fonctionnalités remarquables de MyRecover.

✅ Aucune ligne de commande requise – Interface graphique simple pour une récupération de fichiers facile.

✅ Taux de réussite élevé – Analyse approfondie avancée pour les disques NTFS/FAT32/exFAT.

✅ Plus de 500 périphériques compatibles – Récupérez des fichiers depuis tous types de périphériques : SSD, HDD, clés USB, cartes SD, appareils photo, etc.

✅ Gestion de plus de 500 scénarios de perte de donnéesRécupérez les données à partir d'une partition supprimée, d'une corbeille vidée, d'un crash système, d'une attaque virale, etc.

✅ Compatibilité système d'exploitation – Fonctionne sous Windows 11/10, Windows 8.1/8/7 et tous les serveurs.

✅ Modes d'analyse intelligents – Choisissez entre l'analyse rapide pour les suppressions récentes et l'analyse approfondie pour les disques formatés ou corrompus.

Télécharger gratuicielWin 11/10/8.1/8/7/XP
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4 étapes pour récupérer des fichiers non sauvegardés sur Windows

Étape 1. Téléchargez et installez MyRecover sur votre ordinateur, en évitant de l'installer sur le disque contenant les fichiers perdus.

Étape 2. Lancez le programme et sélectionnez le lecteur sur lequel les fichiers supprimés étaient stockés pour les analyser, puis cliquez sur « Analyser ».

Étape 3. Sélectionnez les fichiers que vous souhaitez récupérer dans les listes récupérables et cliquez sur « Récupérer ».

Étape 4. Choisissez un emplacement sûr (autre que l'emplacement d'origine) pour enregistrer les fichiers récupérés.

Une fois le processus terminé, le message « x fichiers ont été récupérés avec succès » s'affiche. Vous pouvez accéder aux fichiers récupérés et les vérifier en cliquant sur le dossier de destination.

Comment récupérer des données sur iPhone sans sauvegarde ?

Sur iPhone, la récupération de données sans sauvegarde (via iCloud ou iTunes) est plus limitée, mais reste possible, notamment grâce à des logiciels tiers dédiés. MyRecover for iOS permet de récupérer des fichiers tels que des photos, des vidéos, des contacts et l'historique WeChat sur les appareils iOS, sans aucune sauvegarde. Suivez ces étapes pour récupérer des données sur iPhone sans sauvegarde :

Étape 1. Téléchargez et installez MyRecover for iOS sur votre ordinateur. Connectez votre iPhone à l'ordinateur.

Télécharger gratuicielWin 11/10/8.1/8/7/XP & iOS 16/15/14/13
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Étape 2. Cliquez sur « Analyser maintenant » dans MyRecover for iOS afin de rechercher les fichiers perdus.

Étape 3. Choisissez les fichiers que vous souhaitez récupérer dans les listes récupérables et cliquez sur « Récupérer ».

Conclusion

Bien qu'il soit toujours recommandé d'effectuer des sauvegardes, il est tout à fait possible de récupérer des données sans sauvegarde sous Windows et iOS si vous agissez rapidement et utilisez les bons outils. Quelle que soit la plateforme, évitez d'utiliser l'appareil concerné immédiatement après la suppression afin d'empêcher l'écrasement des données, ce qui augmente vos chances de réussite de la récupération.

Si vous recherchez un logiciel de récupération de données fiable comme alternative aux sauvegardes, nous vous recommandons vivement MyRecover. Ses versions Windows et iOS vous aident à récupérer des données sans sauvegarde, couvrant la plupart des scénarios de perte de données dans votre vie quotidienne.