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4 種在 Windows 11 或 Windows 10 中恢復已刪除 ISO 檔案的方法
本指南涵蓋了恢復已刪除 ISO 檔案的有效方法，包括內建的 Windows 工具和第三方 ISO 資料復原軟體。無論你需要在 Windows 10 還是 Windows 11 上恢復 ISO 檔案，本文都提供了逐步說明，幫助你快速且安全地還原重要的磁碟映像。
作者： Alicia / 更新日期： 2026年03月13日
關於 ISO 檔案
ISO 檔案是一種單一的歸檔檔案，其中包含 CD、DVD 或其他光碟全部內容的精確副本（或映像）。它保留了原始的檔案系統與結構，使其成為備份或分發大型檔案集、軟體或作業系統安裝媒體的理想選擇。ISO 檔案通常用於建立可開機磁碟機或虛擬光碟。
已刪除的 ISO 檔案可以復原嗎？
我剛剛不小心從電腦中刪除了一個 100 GB 的 ISO 檔案。這是一個巨大的檔案，遺失它讓我陷入困境，因為我沒有備份。我可以復原已刪除的 ISO 檔案嗎？什麼是最快速且可靠的方法來取回這個 ISO 檔案，同時避免進一步的資料遺失風險？是否有推薦的特定工具或方法？
- 問題來自 www.reddit.com
是的，已刪除的 ISO 檔案通常可以復原。 當你刪除一個檔案時，Windows 通常只會從檔案系統中移除其參照，並不會立即抹除實際資料。這意味著該檔案在實體上仍保留在磁碟上，直到被新資料覆寫為止。在這種情況下，你可以在 Windows 10 或 Windows 11 中輕鬆復原已刪除的 ISO 檔案。
在 Windows 11/10 中復原已刪除 ISO 檔案的方法
當你不小心刪除了重要的 ISO 檔案時，請嘗試以下有效方法在 Windows 11 或 10 上安全地復原它們。
1. 檢查資源回收筒
復原已刪除檔案最簡單的方法是先檢查「資源回收筒」：
步驟 1. 開啟桌面上的「資源回收筒」。
步驟 2. 依檔案名稱搜尋你已刪除的 ISO 檔案。
步驟 3. 點選該檔案並選擇「還原選取的項目」，將其還原至原始位置。
如果你已經清空了資源回收筒，或是從 USB 隨身碟、SD 卡等可卸除式媒體刪除了檔案，此方法將無效。
2. 使用檔案歷程記錄（若在 ISO 刪除前已啟用）
如果你已啟用 Windows 檔案歷程記錄並建立了備份，你可以透過以下步驟還原已刪除的 ISO 檔案：
步驟 1. 按下「Win+S」，輸入「控制台」，然後按下 Enter。
步驟 2. 在控制台中，點擊「系統及安全性」>「檔案歷程記錄」>「使用檔案歷程記錄來還原檔案」。
步驟 3. 瀏覽你想要還原的檔案或資料夾。你可以使用右上角的搜尋列來篩選 ISO 檔案。
步驟 4. 點選目標檔案或資料夾，然後點擊綠色的「還原」按鈕。這會將選取的檔案還原到其原始位置。若要還原到不同位置，請在按鈕上按右鍵並選擇「還原到」。
🏷️重要： 此方法需要你先前已啟用檔案歷程記錄，且 ISO 檔案在檔案被刪除前已包含在備份中。
3. 使用 Windows File Recovery 工具 [Microsoft]
Microsoft 官方的 Windows File Recovery 工具支援復原包括 ISO 檔案在內的各種檔案類型。使用方法如下：
步驟 1. 從 Microsoft Store 下載並安裝「Windows File Recovery」。
步驟 2. 以系統管理員身分開啟「命令提示字元」。
步驟 3. 輸入指令："winfr G: D: /extensive /n *.iso" 或 "winfr G: D: /regular /n *.iso"
- /regular 模式速度較快，適用於健康 NTFS 磁碟機上近期刪除的檔案。
- /extensive 模式執行更深層掃描，適合格式化、損毀或更複雜的復原情境。
- 將「G:」替換為 ISO 檔案被刪除的磁碟機代號。
- 將「D:」替換為要儲存復原檔案的磁碟機（必須使用不同磁碟機以避免覆寫）。
步驟 4. 等待掃描與復原完成。
🏷️注意：此工具為命令列介面，僅適用於 Windows 10 及更新版本。
4. 使用第三方資料復原軟體
雖然檢查資源回收筒及從檔案歷程記錄還原已刪除的 ISO 檔案是快速且免費的方法，但它們存在限制——例如清空資源回收筒會導致永久刪除，或若在 ISO 刪除前未啟用檔案歷程記錄則無備份可用。同樣地，微軟的 Windows File Recovery 工具雖然功能強大，但需要一定技術知識，且可能無法在複雜情況下復原所有檔案。
因此，為確保更高的 ISO 檔案復原成功率，嘗試第三方復原軟體是絕佳選擇。這些工具通常提供更深層掃描、預覽功能，並在各種刪除情境中具備更高的復原成功率。其中一款強力推薦的是 MyRecover，它作為一款強大的資料復原工具，廣受 Windows 11、10、8、7 及 Server 2025、2022、2019、2016、2012、2008 使用者的好評。
MyRecover- 支援 500 種資料遺失情境：處理誤刪、格式化、系統崩潰、病毒攻擊等情況。
- 復原 1000 種檔案類型：涵蓋檔案、照片、影片、ISO 檔案及其他多種格式。
- 相容 500 種裝置：適用於硬碟、固態硬碟、USB 隨身碟、SD 卡、相機、光碟等。
- 復原前預覽：在還原前檢視檔案，僅選擇所需內容。
- 建立可開機媒體：即使 Windows 無法啟動，亦可透過 USB/CD 開機復原資料。
- 使用者友善介面：新手與專業人士皆能輕鬆使用。
- 快速與深度掃描選項：快速掃描近期刪除的檔案，深度掃描實現徹底復原。
- 安全的復原流程：唯讀操作確保復原過程中資料受到保護。
100% 安全步驟 1. 將軟體安裝在與刪除 ISO 檔案所在磁碟機不同的磁碟機上。
步驟 2. 啟動程式，選擇您刪除 ISO 檔案的磁碟機，然後點擊「掃描」。
步驟 3. 掃描完成後，使用搜尋功能定位 ISO 檔案。選擇檔案，然後點擊「復原」。
步驟 4. 將其儲存至不同的磁碟機。
步驟 5. 接著等待程序完成。完成後，你可以點擊儲存路徑連結，在目的地資料夾中檢查檔案。
總結
如果你不慎刪除了大型 ISO 檔案，上述方法能在不同情況下為你提供極大幫助。若你是透過「Delete」鍵從內部磁碟機刪除，請先檢查資源回收筒或檔案歷程記錄。若是永久刪除或沒有任何先前的備份，則可轉而使用如 Windows File Recovery 工具或值得信賴的第三方軟體（例如MyRecover）等強大工具。
相較於其他方法，MyRecover 提供了在 Windows 10、Windows 11 或其他作業系統環境中恢復已刪除 ISO 檔案最簡便且最高效的方式。此外，其技術人員版為企業、技術人員及 MSP 提供了適用於無限台 PC 與伺服器的最終資料恢復方案。