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Windows File Recovery 使用教學：CMD 指令恢復刪除檔案【Win11/Win10】
想要在 Windows 10 或 11 上救回刪除的檔案嗎？本教學將一步步示範如何使用 Windows File Recovery 工具，透過 CMD 指令或 USB 隨身碟快速恢復檔案與資料夾。
作者： Alicia / 更新日期： 2026年03月31日
Windows File Recovery 概覽
Windows File Recovery 是由 Microsoft 開發的一款命令列工具，可協助使用者從本機儲存裝置（包括內接硬碟、外接硬碟和 USB 裝置）中復原已刪除的檔案。它適用於 Windows 10（版本 2004 及之後）和 Windows 11。此工具依據檔案系統與資料遺失情境支援不同的復原模式，是找回遺失檔案的強大選擇。
主要功能：
- 支援從 HDD、SSD（不含啟用 TRIM 的 SSD）、USB 裝置和記憶卡中復原資料。
- 適用於 NTFS、FAT 和 exFAT 檔案系統。
- 提供多種復原模式：一般模式、進階模式、區段模式與簽章模式。
- 不支援：雲端儲存空間和網路檔案共用上的復原。
Windows File Recovery 的優缺點
| 優點： | 缺點： |
|---|---|
| Windows 使用者完全免費使用 | 沒有圖形化介面，需使用命令行操作 |
| 可根據檔案類型進行篩選 | 使用語法較為固定，須先瞭解使用語法並嚴格按照要求輸入指令才能復原 |
| 包含多種檔案救援模式 | 可能無法恢復所有檔案 |
| 支援多種儲存媒體和檔案系統 | 只能在Windows 10版本2004及更高版本中使用 |
如何使用 Windows File Recovery 應用程式與命令提示字元
與具有圖形介面的傳統檔案救援軟體不同，Windows File Recovery 透過命令提示字元 (CMD) 執行，並針對不同的檔案系統與資料遺失情境提供多種復原模式。
無論您是誤刪了檔案、格式化磁碟，或因損毀導致資料遺失，本指南都將帶您逐步學會如何安裝、使用並透過 Windows File Recovery 來復原檔案。
步驟 1. 安裝 Windows File Recovery 應用程式
首先，您需要下載並安裝 Windows File Recovery 應用程式。
- 開啟 Microsoft Store。
- 搜尋「Windows File Recovery」。
- 點擊「下載」並完成安裝。
🔔 使用 Windows File Recovery 前的準備
✅ 停止使用電腦：當您發現檔案被誤刪時，請立即停止使用該硬碟。檔案被刪除後，它所佔用的空間會被標記為「可用空間」，但檔案資料實際上還存在於硬碟上。如果您想安全並完整的復原它，請停止任何新的寫入動作（如下載檔案、安裝軟體、儲存檔案），這些都可能覆蓋可用空間，導致檔案永久無法恢復。
✅ 復原檔案恢復到另一個儲存位置：救援出來的檔案必須儲存到另一個磁碟，不能存回原位置。
步驟 2. 啟動 Windows File Recovery 命令提示字元
由於 Windows File Recovery 是命令列工具，您需要透過命令提示字元 (CMD) 並以系統管理員權限執行。只需在「開始」功能表中找到 Windows File Recovery，然後以滑鼠右鍵點擊並選擇「以系統管理員身分執行」，即可開啟 Windows File Recovery 的命令提示字元視窗。
另外，您也可以先開啟命令提示字元視窗，再輸入 wfr 指令，方法如下：
- 按下 Win + S，輸入 命令提示字元 或 cmd。
- 在 命令提示字元 上點擊滑鼠右鍵，選擇 以系統管理員身分執行。
- 如果出現使用者帳戶控制 (UAC) 提示，請點擊 是 以允許存取。
步驟 3. 在 CMD 視窗中輸入並執行 Windows File Recovery 指令
當您在命令提示字元中啟動 Windows File Recovery 後，即可依據不同情境，使用不同的指令與復原模式來找回已刪除的檔案。
✔️了解基本指令結構
Windows File Recovery 指令的一般語法如下：
winfr 原始磁碟機: 目的資料夾 [/mode] [/switches]
原始磁碟機：存放已刪除檔案的磁碟機。
目的資料夾：復原檔案將被儲存的位置（必須與原始磁碟機不同）。
/mode：要使用的復原模式（一般、廣量、區段或簽章）。
/switches：額外選項，用於縮小搜尋範圍，例如指定檔案類型或特定資料夾。
✔️選擇正確的復原模式
四種不同模式的概要：一般、廣量、區段與簽章。
| 復原模式 | 適用情境 | 支援檔案系統 |
|---|---|---|
| 一般模式 (Regular) | 近期刪除的檔案 | NTFS |
| 廣量模式 (Extensive) | 格式化、損毀或較早刪除的檔案 | NTFS、FAT、exFAT |
| 區段模式 (Segment) | 更深入的 NTFS 復原 | NTFS |
| 簽章模式 (Signature) | 特定檔案類型（例如：JPEG、PDF、MP4） | NTFS、FAT、exFAT |
💡 確認檔案系統：
不知道檔案所在的磁碟是哪種檔案系統，請依照下面的步驟檢視您的檔案系統
步驟 1. 開啟「檔案總管」。
步驟 2. 找到需要復原檔案的磁碟機。然後在磁碟機上點擊滑鼠右鍵，選中「內容」。
步驟 3. 在新視窗中查看「檔案系統」欄位。
✔️執行 Windows File Recovery 指令
現在，讓我們透過一些常見的指令範例，快速學會如何在 Windows 10 和 Windows 11 中使用 Windows File Recovery CMD。
- 注意：✎...
- 當輸入指令後出現提示時，只需按下鍵盤上的 Y 鍵即可繼續。
範例 1：復原最近刪除的檔案（NTFS 磁碟機）
winfr H: D:\test /regular
作用：從 H: 磁碟機復原最近刪除的檔案，並將其儲存至 D:\test 資料夾。
範例 2：從已格式化或損毀的磁碟復原檔案
winfr H: D:\test /extensive
作用：在 H: 磁碟機上進行深度掃描以復原遺失檔案，並將結果儲存到 D:\test 資料夾。深度掃描需要更長時間。
範例 3：復原特定檔案類型（TXT、EXCEL、PDF、DOCX、JPG 等）
winfr H: D:\test /extensive /n *.txt
作用：在 H: 磁碟機上進行深度掃描，找出遺失的 TXT 檔案並儲存到 D:\test 資料夾。
範例 4：復原特定資料夾
winfr H: D:\test /regular /n /ImportantFolder
作用：在 H: 磁碟機上快速掃描「ImportantFolder」資料夾，並將復原的檔案儲存至 D:\test 資料夾。
當程式完成後，請打開 D:\test 資料夾（或您選取的目的地）即可查看已復原的檔案。現在，您已能成功透過 Windows File Recovery 與命令提示字元復原刪除的檔案！
Windows File Recovery 命令提示字元替代方案：更簡單的資料救援方式
雖然「Windows File Recovery (WinFR)」是一款強大的檔案復原工具，但從上述使用教學中我們不難發現，它仍存在一些限制：
😑命令列介面：WinFR 缺乏圖形化操作介面 (GUI)，對非技術用戶來說不太友善。
😑無法預覽檔案：在復原前無法預覽檔案，可能會導致檔案完整性不確定。
😑不支援啟用 TRIM 的 SSD：若您的 SSD 已啟用 TRIM，幾乎無法進行檔案復原。
😑指令操作複雜：使用者需記住特定的命令語法，對初學者而言相當具有挑戰性。
如果您正在尋找一個更簡單、更高效的檔案救援方式，MyRecover 是不錯的替代選擇。與 WinFR 不同，MyRecover 提供直覺化的操作介面、一鍵復原，以及先進的掃描演算法，讓您能輕鬆找回遺失資料。
MyRecover- 直觀易用的介面：無論是初學者或進階使用者都能輕鬆操作。
- 支援超過1000種檔案類型：可復原檔案、照片、影片、音訊檔案等。
- 深度掃描技術：徹底掃描磁碟，定位並復原遺失或損壞的檔案。
- 復原前預覽功能：掃描後可預覽檔案，確認需復原的內容。
- 安全可靠：確保復原過程不會對你的資料造成進一步損害。
- 支援 500 多種儲存裝置：適用於 HDD、SSD、USB 隨身碟、記憶卡，甚至外接硬碟、CD/DVD、相機等。
- 涵蓋 500 多種資料遺失情境：處理誤刪除、格式化、病毒攻擊、檔案系統損壞、分割區遺失及其他複雜情況。
100% 安全使用 MyRecover 輕鬆復原資料的步驟
步驟 1. 前往官方網站，下載並安裝 MyRecover。
步驟 2. 安裝完成後，開啟程式，選擇曾存放遺失資料的磁碟或資料夾。
步驟 3. 點擊「掃描」開始。MyRecover 會自動啟用「快速掃描」以搜尋已刪除或遺失的檔案。若快速掃描未找到，您也可以手動啟用「深度掃描」尋找更多遺失的檔案。
步驟 4. 掃描完成後，預覽可復原檔案，勾選需要還原的項目。
步驟 5. 點擊「復原」，選擇一個不同磁碟機作為儲存位置，完成檔案還原。建議選擇不同的儲存地址，以獲得最佳的存檔復原效果。
關於 Windows File Recovery 教學的常見解答
Windows File Recovery 復原檔案的教學到這裡就全部結束，此方法所有的優點、缺點、操作方式本文都有說明。作為微軟官方推出的免費工具，Windows File Recovery 雖然沒有華麗的圖形介面，但憑藉其強大的掃描能力和多種復原模式，確實是值得一試的檔案救援方案。
在使用 Windows File Recovery 的時候有遇到其他問題？別擔心，我們在接下來的內容中，會為您解答一些常見的使用問題，幫助您順利完成檔案救援。
問題 1：執行指令時出現「此應用程式無法在您的電腦上執行」怎麼辦？
這通常是因為系統版本不符合需求所導致。請確認您的 Windows 10 版本為 build 19041 以上，前往電腦的設定，點選「系統」，在「關於」選項中查看。如果發現版本過舊，請執行 Windows Update 更新後再試。
問題 2：出現「來源和目的地無法參照相同的實體磁碟分割」的訊息？
這是因為來源磁碟和目的地磁碟是同一個實體磁碟分割區，如果您只有一個磁碟機，請使用外接式儲存裝置作為目標磁碟。
問題 3：為什麼掃描很久都沒有進度？
掃描時間取決於磁碟容量和所選模式。一般模式較快，擴量模式則需要數小時甚至更久。建議耐心等待，過程中不要強制關閉視窗。如果您想確認程式是否還在運作，可以觀察磁碟指示燈是否有閃爍。
問題 4：可以從外接硬碟或隨身碟復原檔案嗎？
可以。Windows File Recovery 支援外接硬碟、USB 隨身碟和 SD 記憶卡。但請注意，這類裝置通常使用 FAT 或 exFAT 檔案系統，必須使用「擴量模式 (/extensive) 」或「簽名模式 (/signature) 」才能掃描。
問題 5：救回來的檔案打不開怎麼辦？
這可能是檔案已被部分覆蓋，或是使用簽名模式復原時檔案頭判斷錯誤。建議嘗試以下方法：
- 使用「擴量模式」重新掃描一次
- 如果是 Word 檔，可嘗試用 Word 的「開啟並修復」功能
總結
雖然 Windows File Recovery 是實用的內建工具，但其限制使其在日常使用中不夠方便。相較之下，MyRecover 提供更直觀、高效且友善的資料復原解決方案。此外，Pro 版或Tecnician 版甚至支援從無法開機的電腦中復原資料。無論是哪個版本，它都將是您資料緊急應變的最佳選擇。