您能從檔案總管恢復已刪除的檔案嗎：5 種經過驗證的免費方法

您能從檔案總管恢復已刪除的檔案嗎？

從檔案總管意外刪除重要檔案可能會讓人倍感壓力，但在許多情況下，恢復是有可能的。無論您是單純按了 Delete 鍵，或是使用 Shift+Delete 永久刪除檔案，都有幾種方法可以找回您遺失的檔案、照片和其他資料。

如何從檔案總管恢復已刪除的檔案或資料夾？

當您正常刪除檔案時，Windows 會將其作為安全網發送到資源回收筒。然而，使用 Shift+Delete 刪除的檔案會繞過此保護，而清空的資源回收筒檔案看起來是永久消失了。但實際上，資料通常仍保留在您的磁碟機上，直到被新內容覆蓋，並且可以透過正確的方法恢復。無論您如何從 Windows 檔案總管中遺失重要檔案，都可以在本節找到解決方法。

方法 1. 復原刪除（適用於立即恢復）

最適用於：您剛剛意外刪除檔案，且尚未執行任何其他操作時。

1. 在檔案總管內的任何空白處點擊滑鼠右鍵

2. 從右鍵選單中選擇「復原刪除」（或直接按 Ctrl +Z）

3. 已刪除的檔案將立即返回其原始位置

此方法僅在刪除後立即有效，無法恢復已清空資源回收筒中的檔案。

方法2. 從資源回收筒還原（適用於標準刪除）

最適用於：恢復正常刪除的檔案（未使用 Shift+Delete）。

資源回收筒是 Windows 內建的檔案刪除安全網。當您正常刪除檔案（未使用 Shift+Delete）時，Windows 不會立即將其抹除。相反地，已刪除的檔案會被移至資源回收筒並暫時儲存，以便你有機會恢復。資源回收筒通常會保留檔案，直到達到其儲存容量或您手動將其清空為止。

1. 在桌面上按兩下「資源回收筒」圖示

2. 使用搜尋列或手動瀏覽找到您的檔案

3. 在目標檔案上按右鍵並選擇「還原」。

檔案將自動返回其原始位置

若您已清空資源回收筒，或使用了 Shift+Delete 組合鍵永久刪除檔案，則需嘗試其他方法。

方法 3. 使用檔案歷程記錄備份（適用於已預先準備的使用者）

最適用於：先前已啟用 Windows 檔案歷程記錄備份功能的使用者。

檔案歷程記錄是 Windows 內建的備份解決方案，可自動將檔案版本儲存至外接磁碟機或網路位置。與資源回收筒不同，它能長期保留檔案的多个版本，不僅可復原已刪除檔案，還能還原現有檔案的舊版。此功能必須在資料遺失前手動設定，屬於主動預防而非事後補救的解決方案。

1. 開啟控制台並選擇「檔案歷程記錄」。

2. 在「檔案備份」區段中，點擊「使用檔案歷程記錄進行備份」下方的「更多選項」。

3. 接著點擊視窗底部的「從目前的備份還原檔案」。

4. 透過時間軸瀏覽找到備份時間點。選取所需檔案/資料夾後點擊「還原」。

方法 4. 嘗試 Windows File Recovery（適用於技術型使用者）

最適用於：熟悉命令列工具的高階使用者。

Windows File Recovery 是微軟官方的命令列工具，專為進階檔案復原情境設計。與簡單的圖形化工具不同，它提供強大的深度掃描功能，即使在資源回收筒已清空或檔案被永久刪除後，仍能復原檔案。此工具在系統層級運作，掃描儲存裝置以尋找殘留的檔案簽章，這使得它在其他方法無法從檔案總管復原永久刪除的檔案時特別有用。

1. 從 Microsoft Store 下載 Windows File Recovery。

2. 以系統管理員身分執行命令提示字元。

3. 輸入復原命令：winfr H:D:\test /regular

此命令將掃描 H: 磁碟機中所有最近刪除的檔案，並將其復原到 D: 磁碟機的 test 資料夾。請根據您的實際情況替換來源與目的地磁碟機。若要 復原格式化資料，請將 "regular" 替換為 "extensive"。

方法 5. 使用專業復原軟體（適用於所有使用者）

如果您從檔案總管永久刪除檔案、清空資源回收筒，或在刪除前未設定備份，方法 4 是個不錯的選擇。然而，對於沒有任何命令列知識的初學者來說，這似乎有點複雜。在這種情況下，專業資料復原 軟體可能是您的最終解決方案。今天，我們推薦 MyRecover。為何使用它來從檔案總管復原已刪除的檔案？

★主要特色：

直覺式操作介面 – 無論初學者或專家皆能輕鬆遵循的復原流程。

無需備份– 即使未預先備份仍可復原檔案。

全方位資料遺失解決方案 – 處理刪除（Shift Delete）、清空資源回收筒、格式化、RAW/損毀磁碟機、分割區遺失、病毒攻擊、電力中斷及系統當機等狀況。

多裝置支援 – 適用於HDD、SSD、USB隨身碟、SD卡、記憶卡等儲存裝置。

廣泛作業系統與檔案系統相容性– 支援Windows（11/10/8.1/8/7及伺服器版本）與檔案系統（FAT、NTFS、exFAT）。

全檔案類型可復原– 可恢復圖片、影片、音訊、文件、壓縮檔、電子郵件（MSG/HTML/EML）等各類檔案。

從檔案總管復原永久刪除檔案的步驟

1. 下載並安裝MyRecover – 從官方網站取得軟體並安裝於Windows電腦。

2. 啟動並選擇磁碟機 – 開啟MyRecover，選擇原先儲存Windows檔案總管刪除檔案的磁碟機。

3. 開始掃描 – 點擊「掃描」讓軟體搜尋遺失檔案（近期刪除使用快速掃描，格式化/長期遺失資料使用深度掃描）。若一般掃描未找到檔案總管刪除的檔案，請改執行「深度掃描」。

4. 預覽並選擇檔案 – 瀏覽可復原檔案，勾選欲恢復的項目後點擊「復原」。

5. 選擇安全儲存位置（勿使用原始磁碟機），儲存您的檔案。

總結

遺失重要檔案可能令人困擾，但如上所述，只要採取正確方法，復原往往可行。無論是透過簡單的復原指令、資源回收筒還原、備份，或是像 MyRecover 這類專業軟體，皆存在多種解決方案能從檔案總管中救回已刪除的檔案。

作為頂尖資料復原工具，MyRecover 能處理複雜的資料遺失案例。此外，其進階版本（專業版與技術員版）提供更出色的功能，包含每次或總計復原無限量資料、建立可開機媒體以從無法開機的電腦復原資料，以及在復原前預覽檔案。